对于4个月的宝宝而言，睡眠对于他们的生长和发育至关重要，因此有充足的睡眠是非常重要的。通常来说，4个月的婴儿需要睡14-15个小时，其中包括日间和夜间睡眠。而夜间睡眠应该占全部睡眠时间的10-11个小时，成为最为重要的睡眠。
另外，婴儿很容易受到外部环境和温度的影响，因此家长应该注意睡眠环境的优化，保持室温适合、安静和舒适。如果宝宝无法在夜间维持睡眠，家长可以通过改变婴儿的睡眠姿势、调整房间光线等方式来帮助宝宝睡眠。
另外，4个月的宝宝可能开始出现“睡眠反抗期”，这是因为宝宝的生长发育所致。此时需要家长耐心地引导宝宝培养好的睡眠习惯，例如定时睡觉、建立稳定的床铺和睡觉环境等。
总之，对于4个月的宝宝来说，充足的睡眠是非常重要的，家长应该关注宝宝的睡眠时间和质量，并采取适当的措施来帮助宝宝建立好的睡眠习惯。
