在孕早期（4-6周），胎心率通常在每分钟100-130次之间，也有可能会略高或略低。随着孕期的推进，胎心率会逐渐增加，到12周左右达到峰值，平均在每分钟140-160次之间。因此，您问的胎心率159可以说是非常正常的。
母体的情感状态、体力状况、饮食等因素都可能对胎儿的胎心率产生影响。如果您感到胎心率偏低或偏高，可以尝试以下方法进行调整：
1. 放松身心：保持轻松愉悦的情绪，注意避免过度疲劳和精神压力。
2. 合理饮食：多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
3. 适度运动：适当进行轻度的体育锻炼和散步等有益于保持健康的体育活动。
4. 定期复诊：根据医生的建议，定期进行产检和心电图监测，确保胎儿的健康状况。
最后需要提醒的是，虽然胎心率可以作为一个参考指标来了解胎儿的健康状况，但并不是所有异常胎心率都意味着胎儿存在问题，因此在遇到异常情况时应及时咨询专业医生，接受科学合理的指导。
