秋季是宝宝生长发育的重要时期，需要适当地摄入钙质以支持骨骼发育和牙齿生长。而幼儿期是骨骼生长的关键发育阶段，从出生到3岁空窗期的骨量增长占生长过程的50%左右，因此，为保证宝宝健康成长，及时补充足够的钙质是非常必要的。
一般情况下，2岁的宝宝每天需要的钙质摄入量为500毫克，这个标准是每个年龄段的儿童所需要的摄入量，家长可以根据宝宝的年龄和饮食习惯来补充。宝宝的饮食摄入中，牛奶、豆腐、乳制品、芝士、豆类、海鲜、骨头汤等食物都含有较为丰富的钙质，可以适当的加入宝宝的饮食中。
当然，在补钙时也需要注意一些问题：
1.避免过度补钙。有些家长可能过于关注宝宝的健康，过度补钙可能会造成宝宝容易出现便秘、口干舌燥、腹泻等不良反应。
2.合理搭配饮食。钙质的吸收和利用需要辅助维生素D的作用，因此在维生素D的缺乏的情况下，即便补钙也不会起到良好的作用。
3.避免补钙药物的滥用。补钙药物必须在医生指导下使用，不可滥用，否则会对宝宝的身体健康带来不良影响。
综上所述，2岁宝宝秋季可以适量补钙，但必须注意补钙方法，否则将会影响宝宝的身体健康，建议家长根据孩子自身情况进行科学合理的补钙。
