宝宝在身体发育期间需要大量的钙质来支持骨骼的建立，同时也对神经传递、肌肉收缩、心脏功能等方面有着至关重要的作用。然而，很多宝宝因为饮食不均衡或其他原因缺乏钙质，这时就需要补充钙剂。
目前市场上的钙剂种类繁多，常见的有碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙等。在选择钙剂时，需要考虑以下几个方面：
1.钙元素含量
钙元素含量是选择钙剂时需要优先考虑的因素，一般建议选择含钙量高的钙剂。
2.易吸收性
钙剂的易吸收性对宝宝的身体吸收效果有着至关重要的影响。欧盟标准规定，钙剂的生物利用度不得低于25%，因此建议选择易吸收的钙剂。
3.添加剂成分
一些钙剂中可能还含有其他成分，如人造色素、防腐剂等，这些添加剂对宝宝的身体可能有不利影响，因此建议选择无添加剂的钙剂。
4.口感
宝宝一般对不同口味的东西有着不同的偏好，因此在选择钙剂的时候也需要考虑宝宝的口感。
综上所述，较为可靠的钙剂种类为碳酸钙、乳酸钙和醋酸钙，其他种类的钙剂在补钙效果、成分安全等方面需要谨慎操作。此外，为了保证宝宝获得充足的钙质，还需要注意宝宝的饮食搭配，建议多吃含钙丰富的食物，如奶类、豆类、鱼类、蛋黄等。
