对于5岁的宝宝来说，牛奶是必不可少的补钙来源之一。但是，不同种类的牛奶对于宝宝来说有不同的适用范围。
普通牛奶：普通牛奶是包含丰富营养的，但是对于5岁以下的儿童不太适宜。因为将牛奶引入过早的饮食中容易引发儿童肠胃不适、过敏等问题。
儿童牛奶：儿童牛奶是专门为5岁及以下的婴幼儿配制的，经过特殊处理的乳制品，不含防腐剂，不易过敏，营养成分更符合儿童生理需求，是5岁宝宝比较适宜的牛奶。
成人牛奶：成人牛奶是针对成人的营养需求做出的，所以维生素含量较高，有些可能与儿童需求不太符合。同时，由于成人牛奶含有脂肪较多，容易导致孩子肥胖，不建议给5岁以下的宝宝饮用。
特殊配方牛奶：在一些营养不良、生长缓慢等情况下，医生可能会开具特殊配方牛奶 。这些牛奶含有更多的蛋白质、维生素D和矿物质，适合特殊情况下的宝宝饮用。
总而言之，选择哪种牛奶取决于孩子的具体情况，家长也可以咨询医生或者儿科专家的意见来确定最合适的补钙方式。同时，不要忘记在饮用牛奶的同时，控制摄入量，防止孩子过度饮用导致不适。
