在宝宝的成长过程中，钙是非常重要的营养成分。它对宝宝的发育和骨骼健康起着至关重要的作用。正常情况下，六个月至一岁的宝宝每天需要摄入大约270毫克的钙。所以在宝宝一岁之后，肯定还是需要继续保证钙的充足摄入。
八月份宝宝可以补钙，但是要根据个体情况而定。如果宝宝已经可以食用牛奶或者乳制品，建议可以让宝宝坚持平衡饮食。根据不同的饮食习惯，可以让宝宝适当的食用奶酪，豆腐，鲜奶以及kangkong。这些食物都是富含钙的，并且味道也比较容易接受。宝宝还喜欢吃蛋黄，鱼肉等食物，它们也是非常好的补钙来源。
如果宝宝不能食用乳制品，可以在医生的指导下使用其他的钙补充剂。选择一些使用小麦草等植物萃取出的钙补充剂，它们对宝宝的溶解性最强，这样是最好的维持宝宝钙的充分摄取。
与此同时，陪伴宝宝参加户外活动，晒太阳也是一个很好的方法，太阳光照射可以促进宝宝的钙吸收和维持钙的水平。短时间的户外锻炼和运动是有利于宝宝的健康成长。开始锻炼会增加宝宝的新陈代谢，为宝宝增加骨骼强度和健康。但是，必须保证照顾宝宝的安全和健康，确保宝宝在运动过程中不会受伤。
总而言之，对于八月份的宝宝而言，补钙是非常有必要的。通过良好的饮食习惯，钙营养的摄取和适当的户外运动，能够帮助宝宝增强身体健康，骨骼结构强硬，进一步保护宝宝的健康。同时爸妈要和宝宝一起学习健康知识，让宝宝建立健康的饮食习惯和生活方式，从小养成好的习惯，把好健康开展的轨迹。
