宝宝补钙需要选择含钙量高的食物，其中骨头是不可或缺的重要来源。常见的宝宝补钙的骨头有哪些呢？下面进行介绍。
首先是鸡骨头。鸡骨头含钙量丰富，是一种非常好的宝宝补钙食品。可以选择给宝宝喂食鸡胸肉或者鸡腿肉等含有鸡骨头部位的肉类，如汤品或者沙拉类，让宝宝获得充足的钙质。
其次是鱼骨头。各种鱼类中，含钙量最高的就是鳕鱼、鲫鱼和鲤鱼，适量的鱼类食用可以增加宝宝的钙摄入，同时鱼肉中富含蛋白质和微量元素，是宝宝营养均衡食谱中必不可少的成分。
再次是牛骨头。炖牛骨汤是家喻户晓的养生汤品之一，牛骨中含有丰富的胶原蛋白和钙质，能够增强宝宝的骨骼强度，提高身体免疫力。
最后是猪骨头。虽然猪肉因为脂肪含量偏高不太适合宝宝，但是猪骨头中含有的钙质很丰富。可以选择用猪骨煲汤或者煮粥，同时可以搭配豆腐和蔬菜等食材，让宝宝获得丰富的营养。
总的来说，宝宝补钙需要多样化，通过多种不同的骨头来进行摄入。但需要注意的是，宝宝吃骨头时需要特别小心，确保骨头煮烂、软化后才给宝宝食用，以免宝宝误食后出现口腔或肠道伤害。
