八个月宝宝的饮食需要更加注重饮食营养的均衡，其中包括了补钙的重要性。补钙对于婴儿的骨骼生长及发育起着重要的作用，因此，了解补钙的时间以及方法对于宝宝的成长和发育具有重要的作用。下面是关于8个月宝宝补钙的建议：
1. 了解食物来源
首先，我们应该了解宝宝获得钙质的方式。最好的钙来源是膳食，包括奶制品、鱼类、豆腐、绿叶蔬菜等等。除此之外，大部分的奶粉中也添加了足够的钙质，因此，喂养奶粉的宝宝可以直接获得足够的钙质。
2. 根据实际需求补充钙
我们可以根据宝宝的喂养情况以及身体健康情况，来选择适合的补钙时间点。目前，医生建议宝宝从出生开始每天摄入400-600毫克的钙质，当然也会根据孩子的年龄、身体状况和喜好制定不同的饮食计划。因此，如果孩子已经摄取了足够的钙质，我们并不需要每天特别补充额外的钙质。
3. 喂养相关食物
在宝宝进入辅食阶段后，我们一定要尽可能地在其饮食中添加一些富含钙质的食物，例如牛奶、奶酪、鱼、豆制品、绿叶蔬菜等。香蕉、苹果、胡萝卜等水果蔬菜也是含有较高钙质的食物。
4. 进食时要注意细节
在进食时，需要注意的是要保证饮食的多样化和均衡性。同时，应当避免爱吃甜食的宝宝过量摄取脂肪和糖类食物，否则会对钙的吸收造成影响。妈妈们也可注意下喂养时间，宝宝的饮食最好在6-7点左右就完成，这样可以有充足的时间消化并减缓钙的排放。
总的来说，8个月宝宝补钙非常重要，建议爸爸妈妈们根据宝宝的需求和身体状况，选择适当的时间加强对宝宝的钙营养的关注，以后孩子就不会发生因为钙不足而导致的成长发育不完善问题了。
