晒太阳是一种非常有效的获取维生素D和补钙的方式，但是并没有直接的关联性。钙是骨骼和牙齿的主要构成成分，一个人在生长的过程中需要不断摄取足够的钙，以确保骨骼和牙齿的健康发育。
太阳是自然界中最重要的维生素D来源之一，人体需要维生素D来帮助吸收钙，从而促进骨骼健康发育。当初生婴儿因为不能接受曝晒，易导致佝偻病，佝偻病是一种由于骨骼中钙含量低而导致变形的疾病，而这种疾病可以通过增加维生素D和钙的摄取来治疗和预防。
对于宝宝来说，晒太阳有助于维生素D和钙的吸收，维持骨骼和牙齿的健康，所以晒太阳确实是有补钙的效果。能够晒太阳的宝宝一般来说是6个月及以上，但需要注意的是，在出门前涂好防晒霜，不要让孩子的皮肤直接暴露在阳光下20到30分钟即可，时间呢要根据孩子的年龄、肤色、时间、季节等因素进行调整。
需要注意的是，在晒太阳时要注意保护宝宝的皮肤，防止晒伤，对于夏季来说，尽可能在早晨或者傍晚时间晒太阳，避免在中午12点到下午4点这个时间段进行晒太阳这个时间段直接的太阳光辐射是最强的，容易造成皮肤伤害，还有就是来之前给孩子准备好合适的防晒品和遮阳帽，促进孩子的健康成长。
