Vitamin E是一种脂溶性维生素,它能够提高细胞膜的稳定性,发挥抗氧化作用,帮助预防慢性病,调节激素平衡,促进健康成长等作用。然而,如果小宝宝吃太多维生素E的话,可能会带来以下的危害。
1. 抑制维生素K的吸收:维生素E能够抑制维生素K的吸收,从而导致凝血功能受损,特别是针对新生儿来说。高剂量维生素E对应用anticoagulant(抗凝药物)的人会有更大的风险。因此,在给小宝宝取维生素E的时候,要谨慎,以免影响宝宝的生长和发育。
2. 消化不良:小宝宝食用过多的维生素E,可以导致消化不良、腹泻、恶心等不适症状,特别是对那些容易过敏或者体弱多病的小宝宝来说,更加需要谨慎食用。
3. 肝脏功能损害:长期大量食用维生素E,以及长期超量服用维生素E的保健品,可能造成肝功能受损,引起肝炎、肝硬化等疾病。对于小宝宝来说,尤其是肝功能未能完全发育的小宝宝,更加容易发生肝脏损害。
综上所述,虽然维生素E对人体的好处很多,但是小宝宝食用过多可能会引起不良的反应。因此,在给小宝宝补充维生素E时要谨慎,按照专业医生或者营养师的建议适量食用或者适量给予维生素E的保健品。同时,还应该注意饮食平衡,多食用新鲜蔬菜、水果等天然食物,培养良好的饮食习惯,以促进完全的健康成长。