宝宝缺不缺乏维生素AD，需要通过多种途径来了解，包括观察宝宝的饮食、行为和身体状况等。下面列出几个常见的方法：
1.观察宝宝的饮食。宝宝缺乏维生素AD可能是由于饮食中缺乏这类必需营养素，因此观察宝宝的饮食情况是很重要的。如果宝宝饮食偏挑，或者以素食为主，那么可能出现维生素AD缺乏的情况。建议可以给宝宝多吃一些含有维生素AD的食物，比如鸡蛋、鱼肝油、鲜奶、胡萝卜、南瓜等。
2.观察宝宝的行为。缺乏维生素AD的宝宝可能会出现一些行为上的异常，比如烦躁不安、易怒、情绪波动等。这是因为维生素AD对神经元的功能发育和维护起到了重要作用，缺乏维生素AD可能会影响到宝宝的神经系统发育。如果宝宝出现行为异常，可以考虑检查一下是否缺乏维生素AD。
3.观察宝宝的身体状况。缺乏维生素AD的宝宝可能会出现一些身体状况上的异常，比如生长缓慢、骨骼畸形、头发干枯、皮肤干燥等。这是因为维生素AD对骨骼和皮肤健康有很大的作用，缺乏维生素AD会引起这些异常。如果宝宝出现这些异常，可以考虑检查一下是否缺乏维生素AD。
4.参照年龄、性别和身高体重指标表。如果宝宝的身体指标偏低，或者明显低于同龄宝宝，那么也有可能缺乏维生素AD。可以参照相关的指标表来做一些比较。
综上所述，了解宝宝是否缺乏维生素AD需要通过多种途径。如果怀疑宝宝缺乏维生素AD，建议及时咨询专业医生，并根据医生的建议来调整宝宝的饮食和生活习惯。
