海苔是一种常见的海产品，它含有丰富的营养素，例如碘、锌、铁、蛋白质、维生素B12等等，这些都非常有益于人体的健康发展和生长。海苔同时也含有一定的钙质，因此可以在一定程度上帮助四岁宝宝补钙。
海苔属于植物性食物，其中的钙含量相对于动物性食物来说要低一些。因此，想要通过吃海苔来增加钙质的摄取，还需要依靠其他的方式来补钙。例如保证孩子摄取足够的牛奶、豆制品、芝士、绿叶蔬菜等钙质丰富的食物，可以让四岁宝宝更加全面地摄取到钙质。
此外，海苔还含有一定的碘质，这对于儿童的发育、智力发展以及甲状腺健康等都非常有帮助。因此，适量食用海苔也能够帮助四岁宝宝健康成长。不过需要注意的是，海苔并不是万能的，作为父母需要科学合理的搭配孩子的饮食，从而让孩子获得全面均衡的营养。此外，在给孩子食用海苔时，也要注意选用优质的产品，避免因劣质海苔而对孩子的健康产生不良影响。
