宝宝在出生后15天左右进入生长发育的高峰期，此时摄入足够的营养对宝宝的健康成长至关重要。其中，补充钙质对于宝宝的骨骼生长和牙齿发育具有非常大的作用。那么，宝宝15天后该如何科学补钙呢？
首先，母乳是宝宝最好的钙源。母乳中钙的含量较高，且更易被吸收利用。因此，在这个时期，母亲应该保证合理的饮食结构和营养摄入，以保证母乳中的钙含量充足。
其次，宝宝也可适当补充一些含钙丰富的食物。譬如豆腐、鲜奶、鸡蛋、核桃等等，这些食物都是优质的钙源，能够有效提升宝宝体内的钙摄入。
此外，阳光是宝宝得到维生素D的重要来源。维生素D有助于促进钙的吸收和利用，因此宝宝要多晒太阳，每天10-15分钟的阳光照射可以帮助宝宝获得足够的维生素D。
需要注意的是，过量的钙摄入也不利于宝宝的健康。在补钙时要量力而行，并根据宝宝的具体情况在医生的指导下进行，切勿盲目补钙。
综上所述，宝宝15天后适当补充含钙丰富的食物和多晒太阳，配合优质母乳喂养，可以提高宝宝体内的钙摄入量，促进骨骼生长和牙齿发育。
