小宝宝补钙的最佳时间是在出生后的头6个月内，这是因为他们在这个时期需要足够的钙来支持骨骼的生长和发展。
此外，宝宝开始大量运动时， 如开始爬行、学走路等，也是补钙的重要时期。 这些运动需要骨骼强壮来支持，因此宝宝需要摄入足够的钙来保持骨骼健康和强壮。
补钙的最佳来源是母乳和配方奶粉，这些食物提供了足够的钙量，以及其他重要的营养物质来支持宝宝的健康。在宝宝开始吃固体食品之前，母乳或配方奶粉应该是主要的营养来源。
如果宝宝不能从母乳或配方奶粉中获得足够的钙，您可以向医生咨询关于添加钙的药物或补充剂，但是我们强烈建议在使用之前首先咨询医生。
总之，小宝宝在出生后6个月内，以及开始运动时是补钙的最佳时期。确保宝宝获得足够的钙和其他重要的营养素，可以帮助他们保持健康和强壮的骨骼。
