在宝宝的生长发育过程中，维生素D和钙是必不可少的营养元素。而由于宝宝的皮肤较薄，容易受紫外线的影响，同时目前白天宝宝的大多数时间都在室内，所以很容易导致宝宝缺乏维生素D。而缺乏钙则会影响宝宝的骨骼发育和健康，甚至引发佝偻病等问题。因此，对于42天宝宝缺乏维生素D和钙的问题，我们可以通过以下几种方式来进行补充：
1. 给宝宝合适的日光浴时间。这是最好的维生素D来源。在天气晴朗、气温适中的情况下，在早上或下午阳光比较充足的时候，可以在室外让宝宝裸露一定的皮肤进行日光浴，每次时间不宜过长，每次以15-30分钟为宜，可以帮助宝宝自身合成维生素D，同时增加钙的吸收。
2. 给宝宝使用维生素D和钙的营养品。在医生的建议下，可以给宝宝使用一些维生素D和钙的营养品，可以通过口服液剂、颗粒状、咀嚼片等多种方式进行补充。
3. 为宝宝添加含钙丰富的食物。在补充维生素D和钙的营养品的同时，也可以通过食物来为宝宝补充钙。比如牛奶、酸奶、乳制品、豆腐等都是含钙较为丰富的食物，可以适当地添加到宝宝的饮食中。
4. 进行钙和维生素D的注射。在宝宝缺乏情况十分严重、需要迅速补充的情况下，医生可能会建议给宝宝进行钙和维生素D的注射。需要注意的是，在进行注射的过程中，需要遵循医生的建议和操作方法，同时注意细节，确保操作安全。
