如果宝宝牛奶过敏，补钙是仍然必要的。补钙的方法如下：
1. 选择适合的食物：植物性食物如豆豆、芝麻、胡桃等都含有较高的钙质。也可以选择含有钙的奶制品的替代品，如大豆乳、饮用酸奶等。
2. 食物搭配：钙质摄入不足会影响钾、镁、锌等元素的吸收，导致钙质缺乏。需要注意的是，蔬菜、鱼虾等食物中都含有钙，宝宝可以多吃钙含量较高的食物以及蔬菜水果。
3. 晒太阳：适量晒太阳可以帮助人体吸收和利用钙质，但需要注意避免阳光过度暴晒。
4. 补钙药物：可以使用医生推荐的非处方补钙药物，但需要严格按照药品说明书的使用方法。
需要注意的是，宝宝在补钙时需要持续观察其对食物的反应，避免因食物过敏等原因造成问题。在补钙前，应当咨询医生的建议以及进行相应检查，确保给宝宝补钙的方法安全有效。
