引产后的宝宝需要补充足够的钙质，以促进骨骼生长和发育。宝宝的饮食应该丰富多样，包括新鲜蔬菜、水果、肉类、鱼类、禽类、奶制品，以及富含钙质的食物。
1. 奶制品
奶制品是最常见的富含钙质的食物，包括牛奶、酸奶、乳酪等。这些食品含有高量的钙质，能够满足宝宝所需要的钙质摄入量。不过，对于容易产生过敏反应的宝宝，应该选用低过敏性的奶制品。
2. 新鲜蔬菜和水果
新鲜的蔬菜和水果不仅富含各种维生素和矿物质，也含有丰富的钙质。例如：菠菜、芹菜、花菜、卷心菜、胡萝卜、豆类、海带、紫菜等，这些蔬菜非常适合宝宝食用。
3. 瘦肉和鱼类
瘦肉和鱼类是宝宝发育所必需的蛋白质来源，同时也含有高量的钙质。除了鱼肉，如三文鱼、虾、贝类等，也可以提供丰富的钙质。需要注意的是，对于还在哺乳期的宝宝，应该避免食用富含汞的鱼类。
4. 其他富含钙质的食物
除了奶制品、蔬菜水果、瘦肉和鱼类外，还有一些其他的食物富含钙质。例如：全麦面包、坚果类、黄豆、黑豆、芝麻等等。
综上所述，宝宝的饮食应该以均衡为原则，摄入量也应适量。对于需要额外补充钙质的宝宝，应该在医生的建议下服用补钙剂。此外，引产后的宝宝也应该避免吃过于刺激的食品，如辣椒、生姜等，以免影响宝宝的身体健康。
