生完宝宝后，新妈妈身体会发生一系列的变化，其中一个常见的现象就是特别能出汗。这是因为在怀孕过程中，女性的体温会比较高，产生大量的汗液来散热，而生完宝宝后，体温下降，新妈妈们就会特别能出汗。但是过度出汗也会影响新妈妈的身体健康，所以应该采取以下措施：
1. 保持适宜的温度：出汗的主要原因是身体过热，因此保持室内空气流通，不要让室温过高或过低，适宜的温度能够减少不必要的出汗。
2. 必要时药膳调理：适当的药膳煲汤和饮食调理能够帮助新妈妈保持身体平衡，促进代谢，减少出汗，例如，鸡肉、瘦肉、红枣、山药、枸杞等食物。
3. 保持充足的水分：正常的饮水量能够调节体内水分平衡，避免大量出汗后体内缺水，矿泉水、糖水、椰汁水等都是不错的选择。
4. 着装合理：穿着宽松透气、舒适的衣物有助于散热、减少汗液蒸发，选择棉质、亚麻质地、纯棉的服装不仅环保而且舒适。
5. 适当运动：适当的运动可以帮助调节新妈妈的身体机能，提高体内代谢，促进汗液排出，但要注意运动量不宜过大。
6. 注意休息：新妈妈身体虚弱，需要充分的休息恢复，合理安排工作和生活，避免长期处于疲劳状态，也有利于减轻出汗。
总之，新妈妈出汗是正常现象，但如果出现过度出汗、头晕乏力等症状的话，就要及时就医，查明原因。在日常生活中，新妈妈可以通过上述措施来缓解出汗，保持健康的身体状况。
