在宝宝一岁半左右，骨骼已经发育成形。此时，宝宝骨骼发育的质量决定了以后生长发育的稳定和强度。因为骨骼发育和骨密度的形成需要大量的钙质，所以补钙是非常必要的。
宝宝18个月左右，饮食应该逐渐丰富，包括奶类、深绿色蔬菜、鱼、豆腐、大豆制品、贝壳类食品等。这些食物中含有丰富的钙质，对宝宝的骨骼发育有非常重要的作用。但是，因为宝宝的胃排空时间短、吸收不好，所以需要通过一些措施来增强宝宝的钙质吸收。
首先，宝宝的饮食应该规律，定时定量，不要让宝宝长时间饥饿或者过度饱食。其次，为宝宝选择含钙量高、这易于吸收的食物，如鲜奶、乳酸菌饮料、黄豆、绿叶蔬菜等。另外，宝宝的饮食中还应该增加富含维生素D和维生素C的食物，如鸡蛋、红橙色水果等，这些食品有助于促进钙的吸收。
除了饮食补钙，还要注意宝宝的生活习惯。宝宝需要经常晒太阳，以促进维生素D的合成，有助于促进钙质的吸收。此外，适合宝宝的运动也可以促进骨骼的发育和骨密度的增加，如跳绳、游泳、骑车等。
总之，宝宝18个月左右的饮食应该以优质蛋白质、各种维生素、矿物质和钙为主。除了在饮食上做好补钙工作之外，还要注意生活习惯和运动，从多方面促进宝宝的骨骼发育。
