孕妇在孕期面临着许多生理和心理上的变化，而其中一个重要的问题是如何去胎毒。胎毒指的是通过母体传递给胎儿的毒素。在孕期，因为胎儿还没有完全发育，在母体内会受到许多外界因素的影响，包括污染物、药物、化学物质等；这些物质可能会对胎儿产生负面影响，导致婴儿出生后出现各种健康问题。因此，孕九月需要采取一些措施去胎毒，保障胎儿的健康。
首先，孕妇需要改变自己的生活习惯。在孕期，需要避免接触有毒物质，如二手烟、化学品、杀虫剂等；少食用含化学物质多的加工食品，多吃新鲜的水果蔬菜、谷物、豆类等；保证充足的睡眠和适量的运动，调整好心情，纾解压力和疲劳。
其次，孕妇需要在医生的指导下用药。在孕期如果不得不用药，应该遵循医生的建议，避免不经医生同意乱用药物；同时记录下用药的剂量、频率和用药时长等信息，以便于随时掌握自己的用药情况。
最后，孕妇还需要多喝水、多运动、多出汗，促进身体内毒素的排泄。同时，可以适量食用一些帮助排毒的食物，如绿叶蔬菜、水果、豆类、芝麻、核桃、葵花籽、海带等。
总之，孕期是一个特殊的阶段，孕妇们需要特别关注自己和胎儿的健康，积极采取措施去胎毒。这些措施包括改变生活习惯、避免接触有毒物质、在医生的指导下用药和适当的饮食和运动。只有这样，才能保障胎儿的健康，为婴儿的健康打下良好的基础。
