宝宝补钙的最佳时间并没有固定的硬性规定，但根据常规经验，早上时间是一个不错的选择。
早上是宝宝身体最为活跃、新陈代谢最高峰的时段，钙的吸收、利用效率也会相对较高。宝宝在一夜之间长期处于没进食、代谢缓慢的状态下，此时他的身体需要一定量的钙来尽快恢复。为此，早上吃早餐时可以适当地增加含钙食物的摄入量，比如牛奶、豆腐、鱼虾等。
但是宝宝补钙不是只能在早上进行，具体还需结合宝宝的习惯和实际情况来考虑。比如，如果宝宝晚上较晚才入睡，早晨难以起床，那么可以在夜间睡前适当为宝宝提供含钙的食物，帮助他更好地利用睡眠期间补钙。同时，中午等其它时段，也可以适当补充钙质，尤其是在身体活动较多时，比如进行户外运动、体育锻炼等，需要进一步加强钙的摄入量来维持身体健康。
总之，宝宝补钙需要针对不同的时间段，因人而异，考虑宝宝的年龄、性别、体重、营养状况等多方面因素，结合专业的医生意见和正确的方法进行。此外，宝宝补钙不仅需要注意时间，还需要掌握合理的饮食结构和规律，多吃含钙食物，避免过度或过快的摄入，以保持身体的平衡和健康。
