补钙对于8个多月的宝宝来说非常重要，因为此时宝宝正处于快速生长和发育的阶段，需要大量的钙来支持其健康成长。以下是一些快速补钙的方法：
1. 给宝宝喂食富含钙质的食品，例如牛奶、绿叶蔬菜、豆类和鱼类等。母乳或婴儿配方奶中的钙含量也非常丰富。
2. 宝宝需要足够的维生素D来有效吸收钙。你可以让宝宝在阳光下玩耍，或是添加富含维生素D的食品，例如蛋黄、牛奶等。
3. 在宝宝的饮食中添加钙质补充剂，以保证宝宝摄入足够的钙质。但请务必在医生的建议下使用。
4. 给宝宝适当的运动来促进钙质的吸收和利用。宝宝可以在安全的地方爬爬、爬行和站立等，以增强骨骼强度和身体肌肉力量。
5. 饮食调配，合理搭配食物。可以多吃些核桃、芝麻、豆类、比如绿豆等等。在烹调的过程中借助或加入一些鱼骨、鸡骨或牛骨等。
总结起来，要想帮助宝宝快速补钙，就应该注重宝宝的饮食和运动，同时也要在医生的指导下适当使用钙质补充剂。这样才能让宝宝的身体发育健康、充满活力。
