夏天是一个高温的季节，孩子们很容易因为热、感冒、食物中毒等原因而导致发烧。我们知道，发烧会给宝宝带来身体不适和烦恼，因此需要及时处理。除了给宝宝喝退烧药，还可以通过物理降温来帮助宝宝降低体温。
1. 浸浴减温
当宝宝发烧时，可以将宝宝放在较温和的水中（水温不超过37.5℃）进行浸浴，这样可以通过水的温度降低宝宝的体温，同时帮助宝宝舒缓身体。
2. 冰敷减温
将毛巾、纱布等浸泡在冰水中，拧干后再围绕宝宝的头部、手脚等处轻轻敷在上面，起到降温的作用。
3. 清凉饮食
宝宝在发烧时，可以给宝宝喝温度适中的清汤或冰糕等清凉饮食，这样不仅可以补充宝宝的水分，还可以缓解宝宝的烦躁不安。
4. 适度运动
运动可以加速宝宝的血液循环，促进体内热量的消耗，减少体温的上升。但是要注意运动量不宜过大，以避免过度出汗引起脱水。
需要注意的是，在使用物理降温的时候要注意保暖，避免中暑等意外问题发生。同时，如果宝宝发烧过高或者持续时间太久，建议及时就医，以免出现严重后果。
