一岁以下的宝宝需要摄取足够的营养来支持他们的生长和发育。其中之一是钙。钙是发育骨骼和牙齿所必需的矿物质。虽然钙摄入对于宝宝的健康和发育至关重要，但补充钙不应该是宝宝的主要目标。
在宝宝出生时，他们体内的钙储备很高，但是这些储备会在出生后的几个月内逐渐消耗。因此，宝宝在出生后几个月内需要摄入额外的钙。一般来说，母乳或人工喂养的宝宝一天需要摄入大约210毫克的钙，这个数字在宝宝到达6个月时会增加到大约270毫克。
宝宝从母乳中摄入的钙与人工喂养的宝宝不同。母乳的钙含量相对较低，但是它是非常易于吸收和利用的。相比之下，人工喂养的宝宝能够直接摄入大量的钙，但是人工奶粉中的钙含量不容易被宝宝吸收和利用。
在宝宝到达六个月之前，除了母乳或人工喂养之外，宝宝不需要额外的钙补充。对于那些六个月以上的宝宝，父母们应该确保他们的宝宝摄入充足的钙。如果宝宝吃较少的奶或不吃奶，则可以考虑给他们提供其他富含钙的食物，例如酸奶、芝士、豆类、橙汁和绿叶蔬菜。
总之，虽然钙是宝宝健康和发育所必需的重要元素，但在宝宝的一岁以下时期，除了母乳或人工喂养之外，一般不需要给宝宝额外的钙补充。如果担心宝宝摄入的钙不充足，可以考虑饮食调整来确保足够的钙摄入。
