宝宝发烧是非常常见的情况，而且很多时候伴随着腹部发热，这种情况给家长带来很大的担忧。下面是一些方法来降低宝宝发烧和肚子热的体温，并缓解宝宝不适。
1. 给宝宝敷湿巾：可以将一块温水湿毛巾轻轻敷在宝宝的前额上，多敷几次，每次持续5-10分钟，可以缓解宝宝的发烧不适。
2. 让宝宝多喝水：发烧时宝宝会流失很多体液，建议让宝宝多喝水、鲜果汁、椰汁等水分含量高的饮料，促进排汗降温。
3. 剥去多余的衣物：宝宝发烧时要给宝宝穿宽松、轻薄的衣服，及时脱掉宝宝多余的衣物或毛巾被子等，以纠正宝宝的体温。
4. 给宝宝涂抹退烧药水：宝宝发烧除了喝水、衣物调节，还可以涂一些降温药水，可以涂在宝宝的脖颈、手腕、太阳穴上，具有一定的降温作用，但是要注意药量和儿童是否对该药物适应。
5. 注意清洁口腔：发烧时宝宝口腔内会有大量细菌滋生，家长要及时注意宝宝口腔的清洁，给宝宝含漱口水、用纱布擦拭口腔、给宝宝及时刷牙可以有效减少宝宝的体温上升。
总之，宝宝发烧是非常常见的情况，但如果宝宝有其他的症状，如呕吐和腹泻等，可能需要在家庭的照顾下一段时间，如果宝宝还是无法缓解，务必及时就医。
