夏季是宝宝生长发育的关键时期，因为天气炎热，饮食欲减退，很容易导致宝宝营养不良，特别是缺钙。那么夏季给宝宝怎么补钙好吸收呢？以下是一些建议：
1.多晒太阳
夏季阳光充足，宝宝的身体容易吸收阳光中的维生素D，从而提高钙的吸收率。但是在户外玩耍时，一定要注意防晒，避免日晒过度。
2.多吃富含钙质的食物
富含钙质的食物有：奶类、豆类、海产品、坚果、绿叶蔬菜等，这些食物可以给宝宝提供足够的营养，帮助宝宝增强体质。
3.喝牛奶
牛奶是最好的钙质来源。如果宝宝已经断奶，可以选择富含钙的奶制品，比如：奶酪、酸奶等。但是要记得控制摄入量，过多的摄入会影响宝宝的健康。
4.运动促进钙吸收
适当的运动可以促进骨骼生长发育，帮助宝宝吸收更多的钙质。比如：跳绳、游泳、踢足球等运动都可以有效提高宝宝的钙吸收率。
总之，在夏季给宝宝补钙需要综合考虑多方面因素，通过多种途径进行补充，让宝宝身体健康、发育良好。
