在宝宝一岁两个月的时候，补钙是非常重要的，因为钙是宝宝骨骼发育所必需的营养物质。下面是一些可以帮助你的宝宝补钙的方法：
1. 给宝宝吃含钙高的食物。牛奶、奶酪、酸奶、沙丁鱼、小鱼干、豆腐、菠菜等食物都含有丰富的钙质。根据宝宝年龄和消化能力适当增加这些食物的摄入量，可以帮助宝宝补充钙质。
2. 给宝宝适量晒太阳。晒太阳能够促进宝宝体内的维生素D的合成，而维生素D和钙质是共存的，维生素D能帮助宝宝更好地吸收钙质。
3. 给宝宝补充钙剂。如果宝宝的饮食中钙质摄入不足，家长可以考虑给宝宝补充钙剂。不过，在给宝宝补充钙剂之前最好先咨询医生。
4. 增加宝宝的运动量。适当增加宝宝的运动量可以提高骨骼密度，从而有助于宝宝骨骼的健康发育。
需要注意的是，宝宝在一岁两个月左右开始出现换牙，换牙期间宝宝的钙吸收量会增加。家长可以根据宝宝的情况适当增加钙的摄入量和多样化饮食，注意不要过度补充钙剂。同时，对于一些特殊情况如乳糖不耐受、过敏等问题，需要向医生咨询。
