十一个月的宝宝，已经可以吃固体食物了，但牛奶、酸奶等含钙食品的摄入可能还不足以满足宝宝的生长发育需要，此时可以考虑给宝宝补充钙和维生素D3。
钙是人体构成骨骼和牙齿所必需的元素，而维生素D3有助于肠道对钙的吸收和利用。如果宝宝长期缺钙，会导致骨骼发育不良、易受伤等问题，严重的可能会导致佝偻病等疾病。
补钙和补充维生素D3的方式有很多，如果婴儿奶粉中已经含有足够的钙和维生素D3，就可以让宝宝继续喝奶粉。如果宝宝已经开始吃辅食，可以从含钙的食物中获取钙，如酸奶、芝士、小鱼干等。另外，医生也可以给宝宝开一些口服的维生素D3或者钙剂。
不过，需要注意的是，不要过量补钙和维生素D3。如果有意见存疑，最好先向医生咨询，让医生根据宝宝的情况评估，然后再给宝宝补充适当的营养素。同时也需要注意，补钙和补充维生素D3是长期过程，需要持续监测和调整，以确保宝宝吸收和利用得到充分的营养。
