宝宝的身体发育是非常重要的，而补钙作为其中一个重要步骤，更是不可或缺的，因为钙是骨骼生长必须的主要成分。宝宝满月后，就是要开始补钙了。但是，对于补钙时间的长短这个问题，还有一些争议。
大多数医生建议，宝宝需要补钙至少持续到1岁。这是因为在这个时期，骨骼生长发育速度会非常快，而钙就是骨骼生长所必须的主要成分。
当宝宝大约达到6个月的时候，母乳已经无法满足宝宝所需的钙质需求，这时可以添加含有丰富钙质的食物，例如牛奶、酸奶、芝士、豆腐等。不过尽管大家都知道钙质的重要性，也并不是所有宝宝都需要额外的钙质补充剂。因此，需要根据自己宝宝的情况来决定是否需要额外的钙质补充。
在给宝宝的食物中，要保证膳食中含有足够的钙，而这个量是因不同年龄和生长阶段而有差异，例如对于一岁以下的宝宝，每天需要的钙约为200～300mg，1岁至3岁的宝宝每天需要的钙约为500mg，而4岁以上的儿童和成人每天需要的钙约为1000mg到1200mg。
最重要的是，无论给宝宝喝奶或是添加其他富含钙质的食品，都不能忽略均衡饮食的原则，要给宝宝多吃各种蔬菜水果，保证宝宝的综合营养均衡。
