宝宝多出汗是正常的生理现象，但在一些情况下可能会过度出汗，影响宝宝的健康。饮食方面，妈妈可以注意以下几点，帮助宝宝缓解多汗的情况。
1. 约束油腻食物：妈妈在为宝宝准备食物时要注意避免给宝宝准备高脂肪和油腻的食物，例如肉类、巧克力等。这些食物会增加宝宝的新陈代谢和身体热量，导致汗液分泌增加。
2. 尽量少吃辛辣食物：妈妈在为宝宝准备饭菜时，应避免添加辛辣调味品，例如花椒、辣椒等。这些调味品会导致宝宝的身体过热，加重出汗的情况。
3. 补充水分：宝宝多出汗，可能会导致失水，夏季时更是如此。因此，妈妈应该保证宝宝充足的水分摄入，可以适当给宝宝吃水果，例如西瓜、葡萄、橙子等，还可以给宝宝喝一些盐水来补充体内的电解质。
4. 适量进食蔬菜和水果：蔬菜和水果含有大量的维生素和纤维素，能够帮助宝宝排毒和降温。妈妈可以给宝宝食用一些清热降温的食物，例如莲子、荷叶、黄瓜等。
总之，在为宝宝准备饮食时，妈妈要避免给宝宝准备高热量、高脂肪、热性食物，多给宝宝喝水、吃蔬菜和水果，这样既能够满足宝宝的营养需求，又可以缓解宝宝多汗的情况，保持宝宝的身体健康。如果宝宝出汗过多，或者宝妈有其他的疑惑，建议尽快咨询医生进行诊断和治疗。
