宝宝出生后，体内的铁储备逐渐消耗，需要从食物中补充。补铁量的多少与婴儿生长发育阶段、体重、喂养方式有关。
一般来说，母乳喂养宝宝可以到6个月后开始补充铁，因为母乳中铁含量较低，不足宝宝需要；而人工喂养宝宝则需要从出生后即刻开始添加含铁奶粉。一些宝宝可能患有缺铁性贫血，如出现发育迟缓、易感染、注意力不集中等症状，需在医生指导下加强补铁。
钙是宝宝骨骼发育所必需的元素，一般来说，母乳喂养宝宝可以在6个月后添加辅食开始补充钙，人工喂养宝宝则需要在出生后就开始添加钙，一些半湿半干的饮食中含有足量的钙，如奶酪、酸奶、芝士、豆腐等。
锌是对于儿童生长发育、免疫功能和脑发育等方面都很重要的元素。母乳喂养宝宝可以在6个月后开始补充锌，人工喂养宝宝则需要在出生后就开始添加适量的锌，以保证宝宝充足的摄入量。
需要注意的是，除非医生或营养学家的建议，否则不建议使用补充剂补充任何种类的维生素或矿物质，因为过量的补充会导致健康问题。初为父母的家长可咨询专业的医生或营养学家，根据宝宝生长发育的实际情况以及食物膳食指南的建议制定食谱，保证宝宝获得充足的营养，并以健康的方式补充所需的铁、钙、锌等微量元素。
