对于4岁的宝宝来说，维生素D是非常重要的，这是因为它对于骨骼的健康发育和免疫力的提高非常有帮助。维生素D通常是通过阳光照射而获得的，但在现代社会，人们常常室内生活，加上防晒工作做得好，孩子的维生素D摄入量可能不足。
所以，对于4岁的宝宝，建议家长在季节性的检查中，包含检查其维生素D的浓度水平。可以让孩子进行一个简单的血液检测，检查孩子的维生素D水平是否正常，以及是否需要接受额外的补充。这将确保孩子足够的维生素D，能够有利于其骨骼的健康和免疫力的增强。
同时，对于孩子的饮食，如果孩子经常食用含有丰富维生素D的食物，如沙丁鱼、牛肝、鸡蛋等，也可以增加孩子的维生素D的摄入量。但是，家长需要注意的是，孩子的饮食比较容易挑食，所以孩子的饮食应该是多元化的，让孩子能够接受各种类型的食物。
总的来说，对于4岁宝宝的家长，建议在季节性检查中添加血液检测，检查孩子的维生素D水平是否正常。同时，家长要注意孩子的饮食，让孩子吃多元化的食物，如沙丁鱼、牛肝、鸡蛋等，以保证孩子足够的维生素D摄入量。这样可以让孩子更健康、更快乐。
