五个月宝宝正处于长牙期，此时宝宝的牙齿开始逐渐突出口中，使用口腔的技能得到提升，引起了家长的关注。
家长们认为宝宝长牙期需要补钙是常见的一个误解。因为，在宝宝出生后的前六个月内，母乳或人工奶已经提供了宝宝所需的大部分营养成分，包括钙质。除非孩子患有严重的佝偻病或其他疾病，否则在宝宝整个哺乳期内，一般不需要额外的钙质补充。
然而，在孩子长大后，也就是在断奶后，必须确保孩子的饮食含有足够的钙。这是因为，随着年龄的增长，儿童发育需要更多的营养，这些营养成分让孩子的身体健康成长，维护骨骼发育，预防成人后的骨质疏松症。
家长可以通过以下方式来确保宝宝摄入足够的钙：
1. 母乳是最好的食物：根据世界卫生组织，母乳喂养在前六个月内是最好的奶源，混合喂养的也可以在母乳的基础上加入其他营养品。
2. 选择适量的配方奶：指南建议使用配方奶代替母乳时，必须选择高质量的、富含营养的配方奶来替代，以确保宝宝获得充分的营养，但是不要盲目给孩子喂养。
3. 饮食中含有足够的钙：家长可以为宝宝加入富含钙质的食品，例如乳制品、豆腐、深绿叶蔬菜等。
总之，五个月宝宝不需要额外的钙质补充，但是家长应该在孩子长大后，通过饮食提供足够的钙质，以确保骨骼健康。建议家长在宝宝出生后和断奶后要咨询医生或营养师提供最好的建议。
