维生素A是人体必需的重要营养素之一，对于婴幼儿的生长发育和免疫系统的发育有着至关重要的作用。但是，如果宝宝缺乏维生素A，会对宝宝的健康造成严重的影响。一岁宝宝维生素A缺乏怎么办呢？
首先，要明确宝宝维生素A缺乏的表现。宝宝出现夜盲、眼干、眼睛发红等症状，皮肤干燥、口角生疮、头发干枯、喉咙发炎等症状，就应该考虑宝宝是否缺乏维生素A。
其次，要及时补充维生素A。补充维生素A的最好途径是食物，宝宝可以多吃一些富含维生素A的食品，例如胡萝卜、南瓜、西红柿、蛋黄等。宝宝每天需要的维生素A摄入量为300-350微克，不要超过最大允许摄入量。
此外，还可以给宝宝口服维生素A药物，但是必须在医生的建议下进行，不可自行给宝宝服药。
最后，要注意防止宝宝维生素A缺乏。在宝宝的日常饮食中，要尽量多摄入含有维生素A的食物，适量饮用牛奶、食用动物肝脏等可以有效预防宝宝维生素A缺乏。
总之，一岁宝宝维生素A缺乏是一件严重的事情，家长要重视并及时采取措施，尽快为宝宝恢复健康。
