在宝宝一岁以后，补钙仍然非常重要。补钙可以帮助宝宝发育健康的骨骼和牙齿，同时还有助于保持心脏健康和正常的神经功能。下面列举一些适合宝宝一岁以上的补钙食品：
1. 奶类：牛奶是最常见的补钙食品，含钙量丰富。但是在宝宝一岁之前需要特别谨慎，因为牛奶可能会引起过敏反应，建议在医生的指导下逐渐添加到宝宝的饮食中。此外，也可以给宝宝选择低脂牛奶、酸奶、羊奶等奶制品。
2. 蔬菜：绿色蔬菜如菠菜、芦笋、小白菜、芽菜等，都富含钙质，而且富含的其他营养素也很重要。
3. 水产品：鱼肉、虾肉等水产品也是很好的钙源。比如，三文鱼、鲑鱼等含有丰富的钙和维生素D。
4. 果类：橙子、柠檬、柑橘等富含维生素C，帮助宝宝吸收和利用其他食物中的钙。
5. 大豆制品：豆腐、豆浆等大豆制品也是比较好的钙源。
在给宝宝选择补钙食物时，需注意以下几点：
1. 根据宝宝的年龄、体重和健康情况确定适宜的剂量。
2. 切忌给宝宝食用高盐、高脂、糖分过高的食品。
3. 在添加剂量时需逐步增加，注意宝宝的身体反应，如出现不适或刺激，应立即停止使用。
4. 最好是让宝宝多吃多样化的食品，均衡摄入各种营养素。
总之，补钙对于宝宝的骨骼和全身健康非常重要，但也要遵循适量和多样化的原则，才能帮助宝宝更好地吸收和利用钙质。
