补钙对于婴幼儿的生长发育非常重要，8个月的宝宝已经逐渐向固体食品过渡，加入适量富含钙质的辅食，有利于宝宝的骨骼生长。但是，辅食在添加之前，需要确保宝宝已经具备了摄取固体食品的能力，如能够坐直、喜欢尝试各种新口味等，同时，建议在儿科医生的指导下开始添加辅食。下面介绍一些可以为宝宝补钙的辅食。
1. 豆类：豆腐、豆浆等大豆制品是优秀的钙来源，可以加入到宝宝的饮食中。
2. 鱼类：鲑鱼、沙丁鱼等富含钙质的鱼类可以作为宝宝逐渐开始尝试食用的肉类。
3. 蔬菜：柿子椒、芹菜等富含钙质的蔬菜可以煮烂后加入到宝宝的米粉、饭粥中。
4. 奶制品：乳酸菌奶、低脂奶等也是很好的钙来源，可以作为家庭加入宝宝食谱的途径。
5. 果蔬泥：南瓜、胡萝卜、菠菜、芹菜等煮烂、打碎后可以与水果混合成泥状的食品，富含钙和维生素，也是一种好的选择。
6. 饼干：一些特别针对儿童的饼干中含有较高的钙含量，可以作为一种干式辅食加入到宝宝的饮食中。
7. 青菜、海藻类食品：龙须菜、紫菜等都含有丰富的钙质，可以作为宝宝的食材之一，但需要将它们煮烂之后再给宝宝食用。
8. 其他：还有一些最常见的钙源，例如鸡蛋、虾皮、芝士、奶酪和乳酸菌饮料等。
总的来说，宝宝补钙的最佳途径是通过均衡营养的辅食获得，但是需要提醒的是，并不是越多的钙就越好，宝宝需要的钙质量应该根据其年龄和体重量般来计算。均衡饮食，适量补钙，才是最科学的做法。同时，建议在儿科医生的指导下进行。
