补钙是推荐的，但是尽管许多父母都认为孩子需要多补充钙，宝宝仍然需要合理的钙摄入量。该年龄段的儿童需要大约1，000毫克钙/天，以支持骨骼建设和发展。骨骼的建设也与整体健康和身心发展密切相关。
然而，建议皆基于个人体质和日常饮食。一般而言，日常生活中的食物应该是孩子所需要的钙的主要来源。一些丰富钙的食物包括奶制品、鱼类、豆腐、鸡蛋、坚果、绿叶蔬菜、芝麻等等。
除日常饮食外，宝宝也可以选择合适的饮品补钙。例如可以选择添加钙的酸奶饮品，但是也要注意不要服用过量且不合适的饮料。
总之，儿童的身体需要正常的钙摄入量，但是必须根据个人体质以及日常饮食来衡量是否需要补钙，并确保补钙的方式安全和健康。同时，如果您有任何疑问，请咨询您的儿科医生。
