维生素D3是一种重要的营养素，有助于维持人体骨骼健康，并参与身体其他功能的正常运行。在儿童成长过程中，维生素D3尤其重要，因为它可以帮助吸收钙质，促进骨骼生长和骨密度的增加。因此，宝宝应该得到足够的维生素D3，以确保其健康成长。
然而，对于宝宝可以一直服用维生素D3的问题，没有一个统一的答案。宝宝的维生素D3需求量与年龄、性别、体重和各自的健康状况有关。一般来说，宝宝的维生素D3需求量会随着年龄的增长而增加，直到达到成年人的水平。
根据美国儿科学会的建议，0岁至12个月的婴儿需要每天补充400国际单位（IU）的维生素D3，12个月至18岁的儿童则需要每天补充600至1，000 IU的维生素D3，成人每天需要大约600至800 IU。
一般情况下，宝宝可以一直食用维生素D3补充剂，只要在孩子的健康情况和医生的意见下，确保维生素D3的剂量和频率得到正确的调整。过多的维生素D3摄入可能会导致健康问题，例如头痛、恶心、呕吐、肝损伤和高钙血症等。
维生素D3还可以通过晒太阳而获得，因此，尽可能让宝宝在阳光充足的时候曝晒皮肤15至20分钟，有助于促进其维生素D3的合成。
总之，维生素D3是非常重要的营养素，对于宝宝的健康成长至关重要。如需补充维生素D3，建议在儿科医生的建议下进行剂量和频率的调整，以确保孩子的健康和安全。
