在儿童生长发育过程中，钙是非常重要的营养素，它是构成骨骼和牙齿的重要成分，也是维持神经和肌肉功能的必要物质。因此，婴幼儿和学龄前儿童期是钙吸收和利用的关键时期。
对于7岁宝宝，如果身高较矮，那么补钙可以对其生长发育有一定的帮助。补钙不仅可以加强骨骼，防止骨质疏松，还有助于发育齿牙，提高免疫力等。
此外，为了有效地吸收钙，如果孩子有缺乏维生素D，也应该及时补充。维生素D可以增强钙的吸收和利用，有助于加强骨骼的生长和发育。
具体来说，孩子在饮食中应多摄入含钙丰富的食物，如奶制品、豆腐、海带等。此外，在户外运动时阳光曝晒可以产生维生素D，也有助于钙的吸收。
然而，需要注意的是，过量的钙供应也可能有负面影响，如肥胖、消化不良等问题。因此，在给孩子补钙时，应适量、适时，并且根据孩子的具体情况来进行。
总之，孩子的生长发育需要综合营养和健康的生活方式来维持。补钙是其中一个方面，但同时也要关注孩子饮食习惯、运动等方面的问题，通过多方面的支持来促进孩子的健康成长。
