宝宝缺钙，常常会出现一些症状，比如骨骼发育不良、牙齿不齐、易骨折、上呼吸道感染，甚至还可能会引发抽搐等问题。因此，针对宝宝缺钙的情况，及时补钙就显得尤为重要。
那么，宝宝缺钙应吃什么呢？
1、奶制品
奶制品是补钙的好选择，它们含有丰富的钙质，比如牛奶、酸奶、起司等。宝宝们在6个月之后就可以开始逐渐添加奶制品，到了1岁之后可以开始饮用全脂牛奶。
2、豆制品
黄豆、豆腐、豆浆等豆制品含有丰富的蛋白质、钙质等营养成份，能够有效地补钙，还可以促进宝宝的骨骼生长发育。
3、绿色蔬菜
绿色蔬菜里面含有的钙质比较丰富，比如芹菜、西兰花、菠菜等。可以选择挑选口感好的绿色蔬菜来给宝宝补钙，营养适宜。不过，要谨慎使用高钠蔬菜，如菠菜等，以免过量。
4、海产品
海产品中含有丰富的钙质，比如鱼、虾、贝类等，都可以有效地补钙。对于宝宝来说，可以选择一些小鱼干、章鱼丝、海带等食物来补充钙质。
总之，针对宝宝缺钙的情况，我们应该注意多种食材搭配，丰富营养。同时，配合良好的饮食习惯和适度的运动，以及按照医生的要求使用钙制剂来治疗，能够有效地提高宝宝的钙质供应，促进宝宝的生长发育。
