两个月宝宝老呛奶可能是因为喝奶过快或吞咽不当，导致气管里进入了食物或液体。这种情况需要及时处理，以避免宝宝出现窒息等危险情况。
以下是几种帮助宝宝避免呛奶的方法：
1.改变喂奶的姿势：将宝宝轻轻侧过来，让头部稍微高于身体，这样可以减少奶水流入气管的机会。
2.掌握力度：喂奶时应该轻轻抓住宝宝的下巴和脖子，掌握适当的力度，避免过强或过轻的力度导致宝宝呛奶。
3.更换奶嘴：如果宝宝一直呛奶，那么你可以尝试更换不同流量的奶嘴，适合宝宝的奶嘴可以减少呛奶的风险。
4.减缓喂奶速度：宝宝喝奶时如果咕咚咕咚地连续吞咽，就容易呛奶。这时候可以尝试让宝宝停下来，让宝宝吸气，然后再继续喂奶，适当减缓喂奶速度。
5.准备好毛巾或纸巾：如果宝宝呛奶了，你要准备好毛巾或纸巾，将宝宝的口鼻部分清理干净，避免食物残留在宝宝的气管里。
总之，宝宝呛奶是一个比较常见的问题，需要家长有耐心和技巧的帮助宝宝避免呛奶，保证宝宝的健康和安全。如果宝宝经常呛奶，最好去医院进行检查，排除其他健康问题的可能性。
