近年来，越来越多的新生儿出现了总呛奶的情况，尤其是3个月以下的宝宝。总呛奶指的是宝宝喝奶的时候，口腔内的奶液进入了气道，导致宝宝打嗝、咳嗽、呛咳等不适症状。那么，3个月宝宝总呛奶的原因和对策是什么呢？
一、原因
1、宝宝饮食方式不正确。很多父母为了让宝宝能够更快喝完奶，会采用倾斜奶瓶等不正确的喂奶方式，导致奶液进入气管。
2、宝宝的喂奶姿势不正确。宝宝在喝奶时需要坐直，让身体呈现一个‘L’型，这样有利于胃部引流，也有利于奶液不进入气管。
3、宝宝的呛咳反射尚未完全发育。很多宝宝在出生后的三个月左右，呛咳反射尚未完全发育，因此很容易出现总呛奶的情况。
4、宝宝口腔和舌头运动功能较弱。很多刚出生的宝宝，由于口腔和舌头运动功能较弱，导致在喝奶时容易出现奶液进入气管的情况。
二、对策
1、饮食方式正确。父母要选用适合宝宝的奶瓶，让奶流缓慢、温度适宜，避免让奶液扫进宝宝的气管。
2、宝宝喂奶姿势正确。宝宝喂奶时要让宝宝坐的直，呈现一个‘L’型，这样不仅利于胃部引流，也有利于奶液不进入气管。
3、选择适合宝宝的奶嘴。宝宝的奶嘴要根据宝宝的年龄和口感选择，让宝宝更容易吸取奶液。
4、及时矫正宝宝的错误姿势。当宝宝出现呛咳奶液的情况时，父母要及时进行正确的矫正。
总之，针对3个月宝宝总呛奶的问题，父母可以改变喂奶方式，注意姿势和食物细节，让宝宝更安全地喝奶。如果情况严重，可以及时送医院进行治疗。
