维生素C是一种重要的水溶性维生素，对于人体的正常生长和发育起着至关重要的作用，可以促进骨骼、牙齿、血管、皮肤和黏膜等的健康发育，同时还能增强免疫力，减轻疲劳，促进身体恢复等。因此，儿童适量补充维生素C，有助于促进儿童的健康成长。
6岁的宝宝已经进入了学龄前阶段，身体各项机能和器官的发育都比较成熟，相对比较健康，建议不要过量服用维生素C。临床研究表明，对于6岁以上儿童，每日维生素C的摄入量应该在30-60毫克之间。因此，在孩子正常饮食的基础上，如果维生素C的摄入量还不够，可以适当口服维生素C片或注射剂，但一定要保证适量使用，不要超量。
当然，在给孩子补充维生素C时，需要结合孩子的实际情况进行具体的考虑。比如孩子是否存在食欲不振、消化系统不良等问题，如果有这些状况，可以使用果汁等含有天然维生素C的补品，以更为易于消化吸收的形式来补充维生素C。不过，在使用任何保健品之前，最好先咨询儿科医生的意见。
总之，家长可以通过合理的膳食搭配以及适量的口服、注射等措施，帮助孩子补充足够的维生素C，以保证他们健康快乐成长。同时也需要注意，维生素C上限是500毫克，大量摄入会产生一定的副作用。所以家长们一定要酌情控制维生素C的摄入量。
