首先需要明确的是，维生素E是人体必需的营养素之一，它具有很好的抗氧化功能，有助于维持人体的健康。但是，食用过量的维生素E也会对身体造成一定的危害。
对于两岁的宝宝而言，维生素E的需求量与成年人相比要低得多。通常情况下，每天摄入2毫克左右的维生素E就足以满足宝宝的需求。而过量的摄入可能会导致一系列不良反应。
首先，维生素E过量可能会影响宝宝的心脏系统。研究表明，长期摄入过量的维生素E可能会导致心脏病变，包括心肌病变、心脏纤维化等。
其次，维生素E过量还可能影响宝宝的肝脏功能。人体内的维生素E在摄入过量后很难排出，会在肝脏中积累，从而影响肝脏的正常功能，导致肝损伤、肝细胞坏死等。
此外，维生素E过量还可能导致消化不良、头痛、疲劳、肌肉疼痛等不适症状。
因此，家长应该根据宝宝实际的营养需要，适量补充维生素E。建议家长在给宝宝补充维生素E之前，先请医生或专业营养师进行咨询，以确定宝宝实际需要的维生素E摄入量，并在医生的指导下进行补充。此外，在给宝宝补充维生素E时，家长应尽量选择有安全保障的产品，并在按照使用说明进行正确的使用。
