宝宝的生长发育需要各种营养素，其中维生素C是一种很重要的营养素。维生素C可以促进宝宝的免疫系统健康，有助于体内碳水化合物代谢、铁吸收以及结缔组织、牙齿、骨骼和皮肤的形成。因此，对于能够摄取足够的维生素C的宝宝，是可以不需要额外补充维生素C的。
大部分3岁的宝宝可以通过食物获得足够的维生素C。一些维生素C丰富的食物包括柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子）、草莓、西红柿、绿叶蔬菜、红甜椒等。这些食物中含有丰富的维生素C，能够满足宝宝每天所需的维生素C摄入量。
然而，一些情况下宝宝可能需要额外补充维生素C。例如，当宝宝生病或压力大、免疫系统兴奋时，它们需要更多的维生素C来支持健康。对于有上呼吸道感染、肺炎等情况的宝宝，维生素C可以有助于缩短病程，提高免疫力。而且，一些特殊情况下，如素食者、经常消化问题等宝宝可能不太可能获得足够的维生素C，此时补充维生素C是有必要的。
在给宝宝补充维生素C时，家长应该确保遵循正确的剂量和用法。3岁以下的儿童每天所需的维生素C剂量大约为15毫克，如果宝宝需要额外的维生素C，剂量不宜超过建议剂量。此外，选择符合国家标准的维生素C产品非常重要。
总的来说，如果宝宝可以通过饮食摄取足够的维生素C，就可以不需要额外补充维生素C。但是，如果宝宝处于身体较虚弱或疾病中，家长可以要求医生给予建议并决定是否补充额外的维生素C。
