对于宝宝来说，每天摄取足够的维生素对于身体健康非常重要。以下是宝宝每天应该摄取的维生素及其作用：
1. 维生素A：有助于维护视力和免疫系统的健康。宝宝每天需要400-800国际单位（IU）的维生素A，可以通过食用绿叶蔬菜、胡萝卜、南瓜、甜菜根和鸡肝等食物获得。
2. 维生素B：包括维生素B1、B2、B3、B6和B12等，这些维生素有助于能量的产生和细胞的新陈代谢。宝宝每天需要足够的维生素B，可以通过食用家禽、牛肉、鱼类、鸡蛋、乳制品、全麦面包、燕麦片和芝士等食物获得。
3. 维生素C：可以帮助维护宝宝的免疫系统和肌肉组织的健康。宝宝每天需要50-100毫克的维生素C，可以通过食用柑橘类水果、草莓、红辣椒、西红柿和绿叶蔬菜等食物获得。
4. 维生素D：有助于钙和磷的吸收，并促进骨骼和牙齿的健康发育。宝宝每天需要400-600国际单位（IU）的维生素D，可以通过食用鱼类、肝脏、蛋黄和奶制品等食物获得。
5. 维生素E：可以帮助保护宝宝的细胞免受氧化损伤，并促进免疫系统的健康。宝宝每天需要6毫克的维生素E，可以通过食用坚果、种子、橄榄油和酪梨等食物获得。
综上所述，宝宝每天应摄取足够的各类维生素来维持身体的健康发育。除了通过食物摄取维生素外，也可以在医生建议下进行营养补充。
