根据美国儿科学会推荐，宝宝在出生后的第1个月内应每天补充400国际单位（IU）的维生素D，而6个月以下的婴儿和儿童则应补充400 IU至1000 IU的维生素D。6个月至1岁之间的宝宝应补充600 IU的维生素D，1岁至3岁的儿童应补充600-1000 IU的维生素D。
为什么宝宝需要维生素D呢？维生素D是非常重要的，它能够促进宝宝的骨骼发育和强度。此外，维生素D还有助于身体吸收和利用钙，这对于宝宝的生长和发育更是至关重要。
如果宝宝不得到足够的维生素D，他们就可能会面临骨骼发育异常以及易感染感冒、流感等的风险。此外，有些儿童也可能因不得到足够的维生素D而患上佝偻病等骨疾病。
除了日常的晒太阳，宝宝还可以通过食物来获得维生素D。例如，富含维生素D的食物包括肝脏、鸭蛋、沙丁鱼、鲑鱼等。但是，食物中的维生素D含量较低，难以满足每天所需补充量，因此宝宝最好还是服用维生素D补充剂。
总之，宝宝每天需要补充足够的维生素D以促进他们的健康成长发育，但应注意适龄适量，避免超量或欠量。如果您对您宝宝的营养需要有疑虑，最好咨询专业医生或多喉一些相关学科资料，以获得最准确的建议和指导。
