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宝宝除了吃ad还需要补钙吗?

2024-03-17 01:02:33 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1493浏览

宝宝除了吃AD还需要补钙。

钙是构成骨骼和牙齿的主要成分,也参与了身体其他重要机能的运转,如神经传导、肌肉收缩等。宝宝在出生后的前6个月里,吸收母乳或配方奶的钙量就已经高达150-200毫克,远远超过其他阶段,这也是宝宝生长迅速的阶段。在6个月到1岁之间,宝宝的骨骼和牙齿还在继续发育,钙的需求量也不降反升,平均每天需要约700毫克的钙,但是这时宝宝的食量并未增多,需要从辅食中获取足够的营养。

如果宝宝的膳食中缺乏钙,常常会出现贫血、易骨折、婴儿湿疹、长不高等症状。所以宝宝除了吃AD还需要补钙。可以从以下几个方面入手:

1. 食物来源:给宝宝选择一些富含钙元素的食物,如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、小鱼干等等。但是需要注意的是,不同年龄段的宝宝要选择不同类型的食物,如婴儿不能吃奶酪等成熟的乳制品。

2. 钙补充剂:在医生的建议下,可以补充一些有机钙配方的补钙剂,如钙奶、钙片等。但是需要注意,补钙剂不宜过量,最好在医生指导下进行补充。

3. 日常注意:在宝宝日常生活中,要注意给宝宝多曝露在阳光下,有助于宝宝吸收和利用维生素D,增强骨骼和牙齿的强度和硬度。

总之,宝宝除了吃AD还需要补钙,保证宝宝钙元素摄入足够,有助于宝宝健康成长。但是需要注意,不同年龄段的宝宝要选择不同类型的食物和适量的补钙剂,同时保证宝宝的安全和健康。

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