虾是海鲜中含钙量较高的食材之一。宝宝在生长发育期，需要足够的钙来建立骨骼和维持健康。因此，给宝宝适量地食用虾有助于补充钙质。
虾可以煮成多种菜肴，也可以做成小零食，方便宝宝食用。以下是一些建议：
1.虾皮汤：将虾皮破碎，加入肉骨高汤中，煮10-15分钟，直至虾皮变软，滤掉虾皮，喂给宝宝。虾皮汤不但含有高量的钙，还富含氨基酸和微量元素，对宝宝的身体发育有益。
2.清蒸虾：将新鲜的虾洗净，去掉头和壳，蒸10-15分钟，加少许盐和姜末，即可食用。清蒸虾不含任何油脂和调味料，可以更好地保持虾的营养和口感。
3.虾仁炒蛋：将虾仁和鸡蛋混合，加入少许盐和胡椒粉，煎熟即可。虾仁炒蛋富含优质蛋白质和钙质，是一道非常营养的小吃。
需要注意的是，给宝宝食用虾时需要掌握合适的量，不宜过量。此外，宝宝要注意是否有虾过敏或者其他不良反应，如有不适症状应及时就医。总的来说，适量食用虾是补钙的好方法之一，可以帮助宝宝健康成长。
