四月份是春季，气候逐渐变暖，是宝宝生长发育的重要时期，也是宝宝补钙的重要时期。因此，对于宝宝来说，四月份的饮食应该注重营养均衡，保持宝宝骨骼健康发育。下面是四月份宝宝补钙的食物建议。
1. 奶制品
奶制品例如奶粉、牛奶、酸奶、芝士等含有高含钙的成分。宝宝每天需要的钙量约为700毫克至1000毫克，饮用奶制品可有效地满足宝宝的钙需求。
2. 绿叶蔬菜
绿叶蔬菜中含有钙很高，例如西兰花、菠菜、生菜、青菜、油菜等等。油菜早春时节是最好的时候，不仅含有丰富的维生素、钙质，而且能补充营养，适合宝宝食用。
3. 南瓜
南瓜不仅含有大量的维生素A和碳水化合物，而且含有高钙的质量，有益于宝宝骨骼生长发育。
4. 果蔬汁
柑橘类和苹果等蔬果中所含的维生素C和钙质比较丰富，可有效补充宝宝的营养需求。不过，该选择全新鲜制作的果蔬汁，最好避免市售的加工果蔬汁，它们许多都加入糖分及防腐剂等物质。
总结来说，在宝宝每天的饮食中应添加富含钙质的食物，并建议分餐制，注意饮食营养搭配的平均，钙质的吸收需要搭配其他营养成分，例如蛋白质、维生素D等等。
记得， 宝宝的食物加工处理尽量以去除油腻及清淡为主，同时避免选用市售的加工食品和饮料。另外，也要定期检查宝宝的身高和体重，观察其成长状况，及早发现问题并加以调整。
